1978年考入福州军区文区团舞蹈队，开始文艺生涯。1982年考入湖南广播艺术团；1986年考入上海戏剧学院表演系；在1982年至1986年期间参加拍摄或主演了《风满潇湘》、《茅台洒的传说》、《向警予》、《乌龙山剿匪记》、《山林淡淡的晨雾》等多部电视剧。1989年从上戏毕业后，分配至上海人民艺术剧院，1989年，主演了《一夜歌星》、《庭院深深》两部电影；1990年至1996年，参加拍摄或主演了《巾帼悲歌》(获得金鹰奖提名)、《风雨丽人》(获得1993年金鹰奖和飞天奖)、《女人们》(获得飞天奖提名)、《紫滕花园》、《承诺》、《杨柳镇》、《野姑娘茉莉花》(获得飞天奖提名)，在这一时期，金梦共拍摄了8部电影，200多部集电视剧。 1995年至1997年在《上海电视》杂志开“金梦说明星”专栏，拥有广泛的读者。 1996年金梦息影。 2003年金梦复出，参加拍摄《说出你的爱》、《现在开庭》两部电视剧。 演艺经历 1978年考入福州军区文工团舞蹈队。1992年，出演电影《人非草木》。1993年荣获第11届大众电视金鹰奖最佳女配角。1993年《风雨丽人》获得第13届飞天奖优秀女配角1977年，12岁的小金梦开始报考各大军区歌舞团舞蹈娃娃兵，她的形象和舞蹈表现力也让她一考一个准儿的被录取。但是在那个特殊的年代，就因为金梦的一个从未谋面的舅舅随国民党军队去了台湾，让金梦一次次和梦想擦肩而过。1978年，金梦再一次被福州军区政治部前锋歌舞团录取，仍然因为“政审”不过关而不得入伍。13岁的金梦，提笔直接给国家领导人邓小平主席写信，大胆提问：为什么一个我重来没有见过的舅舅，会影响我命运?小姑娘的执着终于迎来了令人喜出望外的结果，邓小平办公室真的收到了金梦的来信，并批复了“根据情况妥善安排”八个字，金梦终于穿上了绿军装，实现了自己的梦想。金梦出生在江西省南昌市。父亲是辽宁盖州人，1948年2月参军，随林彪率领的四野部队一路南下，后转业至地方，参加江西纺织工业建设工作。2016年，金梦培养女儿傅木兰以优异的成绩考入纽约大学电影系电影制作专业。在圆满的完成了陪伴女儿成长的重任之后，金梦又开始重出江湖接戏拍片了。在中韩联合制作、韩国导演李敏澈执导的电视连续剧《浪漫满屋中国版》中饰演大明星"孟飞锦"；在电视连续剧《亮剑之雷霆战将》中饰演女一号的母亲"韩母"；2018年，在反映上海改革开放40周年的大型电视连续剧《大浦东》中饰演女一号的妈妈"袁敏"。
