原标题：为什么说夏季是减肥的最佳时机？看看和你的想法一样吗？
大家可能都会知道夏天是减肥最好的时间段，为什么会这样说呢？因为夏天要露出身体的赘肉，冬天即使是胖了身体所穿的衣服也会有一些遮掩，但是一旦到了夏天将会原形毕露，难道充于这种面子你会减肥吗？你会不玩命吗？除了这一点以外为什么会说明在夏天减肥速度快的真正原因？
那么，为什么说夏天适合减肥？
1. 夏天代谢快
因为夏天比冬天代谢更快一些，当我们身体到了冬天的时候，就会需要更多的脂肪来维护身体的热量平衡，就算是你吃的不多，运动的强度比夏天大的话，也不会那么容易出汗，加快身体的代谢目标，由于夏天气温比较高，身体本身就属于高代谢的时刻，再加上一些相应的运动，很容易燃烧身体的脂肪，所以说夏天是促进身体代谢最快的一个季节才会有利于减肥。
2. 食欲不好吃的少
由于身体的代谢速度变快，血液当中一些有营养的物质几乎都会集中在皮肤的表面和四肢的循环上面，就会造成我们的胃部和肠道的血液减少，这就会让你降低食欲，消化功能也会下降人们对于那些油腻的食物所吃的状态也会大打折扣，经常性的吃一些清淡的蔬菜和水果，这样的话就会减少热量的摄入，达到减肥的目的。
除了饮食放在野外，在夏天我们应该做一些适当合理的运动，可以让你的身体更加快的减去赘肉。
1. 游泳
在游泳的时候身体是直接泡在水中的水中的主力不仅要比空气要大，而且导热性能也非常的好，散热速度也比较快，就算是身体所消耗的热量也会瞬间被水喝分解。人在标准的游泳池当中有20分钟消耗的热量相当于在陆地上跑一个小时在14度的水温当中停留一分钟将会降低身体当中热量1000卡的标准。相当于同种温度之下的一个小时的散发热量。而且游泳还不会伤及到我们的关节，而且还能够使我们身心愉悦，也不会感觉到那样的热，还是一种全身的运动项目。
2. 竞走
尽早可以消耗大量的脂肪，结实的肌肉，因此竞走是一个不错的减肥方法，对于那些经常跑步的人觉得实在是太枯燥无味了，而且消耗身体的能量也比较大。竞走的时候一定要前后大力的摆动同时自己的臀部力量带动自己的大腿力量进行行走，只要我们能够正确的选择竞走的姿态就可以有效的达到减肥的目的同时还不会伤及到身体的健康。
虽然说大家的想法都很好，计划减肥的过程也很到位，但是如果你不能够坚持做下去的话，一切都是0。
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