原标题：让人倒下的不是病，而是无知！吃苦瓜的一大禁忌，很多人不知道
秋季的天气是非常的干燥，如果是不及时的补充水分和维生素的话，就会非常的出现上火的症状，长痘痘、喉咙干痒、皮肤干燥等等问题。这个时候就是需多吃一些能够补充水分和维生素的果蔬。
雪梨、木瓜、苹果都是非常好的选择，蔬菜的话也是要补充的，今天和大家介绍一种蔬菜是非常的适合秋季润燥的，那就是苦瓜。夏季出苦瓜是相对较多的，不过秋季也是非常的合适的，中医中常说“虚火百合，实火苦瓜”，秋季及时非常的容易出现“实火”上火的症状。
苦瓜是能够缓解秋乏引起的易怒、食欲不振的情况。苦瓜中含有的维生素的含量是非常的高的，对于改善皮肤干燥和肌肤干痒、长痘痘都是有很好的缓解的作用。苦瓜还是有“脂肪杀手”的称呼，对于减肥是有非常大的帮助的。秋季的天气是属于不冷不热的一个症状，就会很容易的食欲大增，对于肉类的渴望也会增加很多，就会很容易的出现肥胖的症状，进而也就会引发一些疾病的发生，所以平时还是要多吃苦瓜，解脂燃脂，预防肥胖保持身材。
但是吃苦的时候也是有禁忌的：
人常说病从口入，其实是非常的有道理的。苦瓜味甘，是属于凉性的食物，对于有体寒的人是不能吃苦瓜的，尤其是秋季天气也是相对比较的含量的，如果是有体寒的人在吃苦瓜的话，机会寒上加寒3，就会极易出现腹泻、肠胃绞痛的情况，尤其是平时大便就非常的溏稀的人不宜食用。
如果是女性有宫寒的话，也是不能吃苦瓜的，吃了以后就可能会导致月经不调，痛经、经血量严重的减少等问题。所以还是不要吃的最好。
让人倒下的不是病，而是无知！吃苦瓜的一大禁忌，很多人不知道。你喜欢吃苦瓜吗？
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