原标题：女性常吃4种食物，气血足了，子宫干净了，皮肤更细腻
女性常吃4种食物，气血足了，子宫干净了，皮肤更细腻
1、罗马花椰菜富含人体所需的多种氨基酸，特别是因其富含维生素C，清除人体内有害的自由基，淡化色斑，淡化皱纹，皮肤细腻光滑，从而起到抗氧化，美白肌肤的作用，使皮肤组织和血管趋于年轻化；女性不想皱纹爬上脸，不妨多吃罗马花椰菜，小肚子不鼓了，皮肤更显年轻。
2、空心菜中含有类胰岛素的物质，有降糖降脂的功效。空心菜中丰富的胡萝卜素和维生素C，能够增强人体的抵抗力，预防感冒发烧等症状，冬天不生病。空心菜中还有一种叫木质素的物质，有杀菌消炎的作用，可以治疗痔疮，对妇科炎症也有很好的疗效，子宫会越来越干净。空心菜中还有丰富的纤维素，可以促进胃肠道的蠕动，有效的预防便秘。此外，女性朋友常吃空心菜，还能美容养颜，皮肤细腻光滑又白嫩。
3、冬天，正是吃香菜的季节，香菜清脆鲜嫩，有一种特殊的香味，在做汤时放些香菜，不仅可使汤味鲜美可口，还有进补强身、散寒祛风的效果。生活中我们吃香菜时，大多数人都是把香菜根去掉，其实，香菜根才是好东西，比香菜的价值更高，具有杀菌消毒、利尿通便、排汗退热、健脾开胃、排毒养颜等多种功效。
4、辣椒首先是美容养颜的，因为在辣椒是一种非常性辣的食材，但是辣椒是可以促进体内的激素分泌，也就是对于女人来说是可以非常好的，因为这样是可以改变皮肤的状态，同时也是可以改善皮肤，减肥瘦身。
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